MIKE ARIAS

Coach, Owner of ATHLETICFIT

Hinter ATHLETICFIT steckt viel Schweiss, Willensstärke, kontinuierlicher Aufbau - und meine Laufbahn als Leichtathlet. Als ich mich aus dem Hochleistungssport zurückzog, um Coach zu werden, arbeitete ich viele Jahre als Fitness- und Personaltrainier und entwickelte meine eigene Methode. Inspiriert von der kubanischen Trainingsphilosophie kombiniere ich Athletik mit immer neuen Elementen. Der sichtbare Erfolg motiviert meine Kunden. Athleten trägt er zu Höchstleistungen.

Neben meinen Personaltrainings und Workouts unterstütze ich junge Talente im Leistungssport. Aktuell trainiere ich den Kubaner Geovany Paz Soto, unser gemeinsames Ziel: die Olympiade 2020 in Tokio

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COACHING – MEHR ALS NUR TRAINING

Ein paar Kilos verlieren, ein straffer Körper, schnell fit werden – oftmals motivieren uns optische Ziele zum Fitnesstraining.  Doch langfristig baut deine Stärke auf mehr als körperlicher Fitness: Emotionale Balance, mentale Kraft und die Fähigkeit, Ruhe und Motivation aus dir selbst zu ziehen, sind ebenso grundlegende Pfeiler deiner Leistungsfähigkeit. Meine Philosophie setzt auf ganzheitliches Coaching. Gemeinsam bringen wir dich in Balance  – und damit nicht nur optisch an deine Ziele.

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STATIONEN ALS COACH

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SEIT 2019

Mike Pop up training experience:

Gruppenfitness an verschiedenen Locations

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2019

Wettkampftrainer im Bereich Leichtathletik 

für die Olympiade 2020

12/2013 - 09/2015

Holmes Place, Zürich
Personal Trainer, professionelle Mitarbeit, Kontrolle und Erstellung von Trainingsplänen, Einzel- und Gruppentrainings

07/2012

Activ Fitness AG, Zürich
Personal Trainer, professionelle Mitarbeit, Kontrolle und Erstellung von Trainingsplänen, Einzel- und Gruppentrainings

09/ 2010 - 03/2011

Sportklinik, Zürich
Personal Trainer, Leitung Koordinationstraining

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AUS- UND WEITERBILDUNG

02/2018 Olympischer Trainer, Kuba

- Wirksamkeit des Spitzenbelastungstrainings als Methode zur Rekrutierung von Schnellkontraktionsfasern

- Wirksamkeit allgemeiner Sprungübungen mit hohem kognitivem und körperlichem Charakter auf bestimmte Ergebnissziele

- Auswirkung von 200-Meter-Abschnitten auf die Geschwindigkeitsausdauerarbeit bei Athleten mit kurzen Distanzen der Kategorie 14 - 15 Jahre

- Anwendung der muskulären Elektromyographie bei jugendlichen Athleten

TRAININGSORTE

MelFit

Strassburkstrasse, 15, 8004 Zürich

ADC Schweiz

Zentralstrasse, 18, 8003 Zürich

Sportanlage Sihlhölzli

Manessestrasse 1, 8003 Zürich

Stadion Letzigrund

Badenerstrasse 500, 8048 Zürich

MITGLIEDSCHAFTEN