Sechs Wochen bis zur Top-Form!

Am Tag X in Höchstform sein: das Ziel eines jeden Leitungssportlers. Um die Top-Form zu erreichen, sind die letzten 6 Wochen vor einem Wettkampf enorm wichtig. Trainings- Umfang, -Intensität, und -Frequenz sollten einem genau definierten Plan folgen. Dabei durchlaufen die Athleten ein systhematisches Trainingsprogramm, dass sich in drei Phasen unterteilt: Während der ersten Phase durchlaufen die Athlet ein standartisiertes Trainingsprogramm. In der zweiten Phase werden den Athleten durch spezifische Stimulationen physiologischer, muskulärer und technischer Hinsicht hohe Belastungen zugemutet (Overreaching) - mit dem Ziel einer Leistungssteigerung, während die dritte Phase dem ganzen Organismus die nötige Erholung (Tapering) erlaubt.  Während dieser Phase entscheidet sich, ob der Athlet am Tag X seine Topform erreichen wird. Die Trainings camps verfolgend das Ziel die maximale Schnelligkeit der Beschleunigung im Hinblick auf "Umfang", "Intensität" und "Frequenz" zu erreichen.

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SEINE ZIELE

Sein Fokus für die bevorstehenden Jahre ist voll-umfänglich auf die Teilnahme an der Olympiade 2024 in Paris ausgerichtet. Damit würde sich ein langjähriger Jugendtraum von Eric erfüllen.

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