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LOSE & TONE
ABNEHMEN, STRAFFEN,FORMEN

Eine schwache oder atrophierte Muskulatur ist zusammen mit einem hohen Körperfettanteil ein Risikofaktor für einige Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Probleme des Bewegungsapparats und kann bei Menschen mit einer genetischen Veranlagung das Risiko für das Auftreten von Stoffwechselstörungen wie Diabetes mellitus Typ II, hohen Cholesterinwerten, Bluthochdruck und Fettleibigkeit erhöhen.

 

In diesem Programm wird dir bewusst, wie wichtig Krafttraining ist, um die Stoffwechselfunktionen der Muskeln zu verbessern um dadurch mehr Fett zu verlieren. 

 

Weitere Vorteile:

- Leichtere Abnahme des Körpergewichts

- Reduzierung des Fettanteils 

- Verbesserter aktiver Body-Mass-Index (BMI)

- Erhöhung des Basalstoffwechsel

- Stark und gesund bleiben

- Kraft erhalten, egal in welchem Alter

- Verbesserung der Körperhaltung

- Rückenschmerzen vorbeugen oder beseitigen

- Beweglichkeit der Gelenke erhöhen

Die Gruppen können aus 10 bis 20 Personen bestehen.

Ich unterrichte diesen Kurs 60 bis 120min am

Kurstage: Dienstag 19:15 Uhr & Donnerstag um 12:15 .

Anmeldung via: info@athleticfit.ch

Preis: 40 CHF

Adresse: Airport Fitness und Wellness AG Hotelstrasse CH-8060 Zürich-FlughafenTelefon

LOSE&TONE
AESTHETIC TRAINING

AESTHETIC TRAINING 
STARK & ÄSTHETISCH 
SCHÖN 

Um eine gute Vorstellung von sich selbst zu haben, muss man sich zunächst so akzeptieren, wie man ist. Eine andere Sache ist es, sein körperliches Erscheinungsbild verbessern zu wollen, um attraktiver zu sein oder seine Gesundheit zu verbessern, mit MAAFIT kannst du das erreichen.

 

Verbessere deine Ernährung

Sie hilft uns, ein gesundes Gewicht zu halten und unseren Körper zu verjüngen, der durch zu viel Zucker, raffiniertes Mehl oder gehärtete Fette geschädigt wird.

Bei der richtigen Ernährung geht es nicht darum, zu hungern, sondern sich mit gesunden Lebensmitteln und intermittierendem Fasten zu ernähren.

 

Sport im Fitnessstudio mit unseren innovativen Methoden in Kombination mit einer guten Ernährung ist gleichbedeutend mit Gesundheit, einem besseren Körperbau und einem höheren Selbstwertgefühl.

Wenn Du nicht weist, wie Du anfangen sollest, kannst Du es mit uns ausprobieren. 

 

Du wirst feststellen, dass dein Leben sich in jeder Hinsicht sehr positiv verändert!

 

Körperliche Aktivität lindert ein geringes Selbstwertgefühl und verbessert die Stimmung aufgrund der emotional positiven therapeutischen Wirkung. Das Gehirn produziert verschiedene Mechanismen zu unseren Gunsten und steuert unsere Stimmungen und die Darstellung unseres Images als Person.

 

Die Gruppen können aus 5 bis 10 Personen bestehen.

Ich unterrichte diesen Kurs:

Kurstage: 

Anmeldung via : info@athleticfit.ch

Preis: 40 CHF

Adresse: Airport Fitness und Wellness AG Hotelstrasse CH-8060 Zürich-FlughafenTelefon

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ATHLETICFITNESS
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LOSE & TONE
ABNEHMEN, STRAFFEN,FORMEN

Eine schwache oder atrophierte Muskulatur ist zusammen mit einem hohen Körperfettanteil ein Risikofaktor für einige Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Probleme des Bewegungsapparats und kann bei Menschen mit einer genetischen Veranlagung das Risiko für das Auftreten von Stoffwechselstörungen wie Diabetes mellitus Typ II, hohen Cholesterinwerten, Bluthochdruck und Fettleibigkeit erhöhen.

 

In diesem Programm wird dir bewusst, wie wichtig Krafttraining ist, um die Stoffwechselfunktionen der Muskeln zu verbessern um dadurch mehr Fett zu verlieren. 

 

Weitere Vorteile:

- Leichtere Abnahme des Körpergewichts

- Reduzierung des Fettanteils 

- Verbesserter aktiver Body-Mass-Index (BMI)

- Erhöhung des Basalstoffwechsel

- Stark und gesund bleiben

- Kraft erhalten, egal in welchem Alter

- Verbesserung der Körperhaltung

- Rückenschmerzen vorbeugen oder beseitigen

- Beweglichkeit der Gelenke erhöhen

Die Gruppen können aus 10 bis 20 Personen bestehen.

Ich unterrichte diesen Kurs 60 bis 120min am

Kurstage: Dienstag 19:15 Uhr & Donnerstag um 12:15 .

Anmeldung via: info@athleticfit.ch

Preis: 40 CHF

Adresse: Airport Fitness und Wellness AG Hotelstrasse CH-8060 Zürich-FlughafenTelefon

Sport treiben mit MAAF

Eine gute körperliche Verfassung hilft uns, den Alltag mit viel mehr Freude zu bewältigen und uns körperlich besser zu fühlen.

Die Unterstützung durch einen Coach ist Teil dieses großartigen Trainingsprogramms von MAAF.

 

Diese Program ist auch für einzel Personen bucht bar wo wir eine Diagnose Ihrer körperlichen Verfassung erstellen und in 3 Wochen die von Ihnen gewünschten Indikatoren wie Kraft, BMI, Fettanteil, etc. verbessern.

UNTERSTÜTZUNG DURCH DIE GRUPPE ZU MAXIMALE
LEISTUNG. 

Athletisches Training lässt Tänzer höher springen, Marathonläufer schneller rennen oder gibt Deinem Körper den richtigen Tonus. In Athleticfit stecken die geballten Skills des Sporttrainings von Profis. Aber bei mir mit Club-Sounds, Meditation und vielem mehr. Ich experimentiere gerne und entwickle ständig neue Workouts, die gezielt Wirkung und viel Spass bringen .

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KLEINGRUPPEN-TRAINING 

FÜR SIE UND IHN

Zu zweit oder in der Gruppe - und doch individuell: Steigere die Wirksamkeit Deines Trainings in einem Kleingruppenkurs mit 6 bis 10 Teilnehmern. Du profitierst von individueller Betreuung, Förderung und Forderung in der Gruppe.

  • Spüre wie Dein Körper stärker, schöner, leistungsfähiger wird

  • Mentales Training macht Dich stressresistent und lösungsorientiert​

  • Die gesündere Körperhaltung stärkt Dich im Alltag und beugt Beschwerden vor.

TRAININGS-ABO GRUPPENKLASSE

PERSONAL COACHING
Kleingruppen

CHF 40.–

pro Person  

8 Personen
(weitere Kleingruppengrössen auf Anfrage)

Termine nach Vereinbarung 

60 Min.

1-MONATS DEAL ABO
à 12 Lektionen

CHF 480.- 

12 Gruppenklass​e

 à 60min 

1 Monate gültig

Mit Online Buchung 

2-MONATS DEAL ABO
​à 24 Lektionen

CHF 720.- 

24 Gruppenklass​e

 à 60min 

2 Monate gültig

Mit Online Buchung 

 

3-MONATS DEAL ABO
à 36 Lektionen

CHF 900.-

36 Gruppenklass​e

 à 60min 

3 Monate gültig

Mit Online Buchung 

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