PRE-TRAINING PREPARATION
Den Alltag hinter sich lassen, den Kopf frei bekommen, ankommen – der Start in Dein Training verdient die richtige Vorbereitung. Ein effektives Warm-up weckt Deinen Kreislauf auf, fördert die Beweglichkeit und wärmt die Muskeln – und bereitet Deinen Körper damit ideal auf Deine Trainings-Session vor.
POST-TRAINING TREATMENT
Das gute Gefühl nach einem erfolgreichen Training ist unbezahlbar, kommt jedoch oftmals mit einem erschöpften Körper und Muskelkater daher. Gezielte Einheiten mit Muskeldehnung und -Lockerung lassen Dich zur Ruhe kommen, beugen Muskelkater vor, lösen Verspannungen und bringen Deine Energie zurück. Und sind somit die perfekte Basis für Dein langfristiges und nachhaltiges Trainings-Programm.
NUTZEN & VORTEILE
DES EMS TRAININGS
Hier machen wir uns die Vorteile der Elektrostimulation zu nutze. Mit EMS wird vor allem die Tiefenmuskulatur trainiert, ohne die Gelenke zu belasten. Durch die elektrisch gesteuerte Stimulation wird der Muskelaufbau auch bei eingeschränkter Bewegungsfähigkeit deutlich vorangetrieben und Dysbalancen – beispielsweise durch Verletzungen – werden gezielt ausgeglichen. Schmerzlinderung und Leistungssteigerung werden bereits nach kurzer Zeit erzielt.
